Description
eBook de 5 semaines pour passer tes premiers HSPU avec aucun materiel requis !
Le programme est composé de 3 séances d’environs 45min/1h par séance à espacer d’un jour à chaque fois.
En terme de niveau et afin de maximiser vos résultat il est préférable de savoir faire 10 pompes avant de commencer le programme.
Tous les mouvements sont montrés en vidéos et chaque séance est détaillé.
Nous répondons à vos questions pas mail ou sur instagram en cas de problème !
@RoadToElite
